то этот страх у тебя есть.
Если ты, снижая вес, будешь становиться сексуальнее, то будет расти и уровень дискомфорта от комплиментов и внимания со стороны мужчин. Это тот же самый конфликт цели и ценности, поэтому пока мы с тобой не устраним ненужные установки и запрет на сексуальность, комфортное снижение веса невозможно. И здесь жир (мы его так и будем называть) является наименьшим злом.
Какие ещё могут быть причины формирования запрета на сексуальность? Это может быть связано с тем, что в период полового созревания родители с относились к тебе излишне строго, запрещали носить одежду, которую считали слишком откровенной, осуждали за пользование маминой косметикой, тем самым лишая удовольствия от украшения себя любимой, ломая ценность «быть красивой; всё остальное потом».
Довольно распространённая ситуация, когда девочка замечает на себе не по-родственному заинтересованный взгляд кого-либо из родственников-мужчин, пугается и стыдится этого. Фиксация на полученной в детстве травме такого инцестуозного плана — ещё одна причина запрета на сексуальность во взрослом возрасте.
К сожалению, никто не учит взрослых, как правильно реагировать на проявления детской и подростковой сексуальности. Всё, что приходит на ум растерянным взрослым, — это в лучшем случае подавлять её, в худшем — ещё и пользоваться этим положением. Подобная травма и покалечила в моей пациентке женщину. Ей понадобился вечный «фартук», чтобы прикрыть то, чем раньше она гордилась, а оскорбление и стыд зафиксировали травму и включили навязчивый повтор в событиях. Женщина была обречена находить мужчин, похожих на отчима, которые её стыдили и унижали.
А у тебя есть психологическая травма, связанная с проявлением сексуальности? Ты принимаешь свой пол? Нравится быть женщиной? Точно? Давай проверим…
Почему лучше быть собой?
Перечисли преимущества быть женщиной и мужчиной. Их может быть больше семи, но не нужно выдавливать из себя «я могу рожать»: уверена, что была бы против, если бы вместо тебя родил муж? Не нужно ничего придумывать, пиши честно, ведь это в твоих интересах.
Почему лучше быть женщиной?
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
3. _________________________________________________________
4. _________________________________________________________
5. _________________________________________________________
6. _________________________________________________________
7. _________________________________________________________
Почему лучше быть мужчиной?
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
3. _________________________________________________________
4. _________________________________________________________
5. _________________________________________________________
6. _________________________________________________________
7. _________________________________________________________
Чудеса? Тебе не кажется, что это как-то связано? В норме ты должна легко справиться с этим заданием. Но если семь преимуществ тебе написать не удалось, то есть проблема с нарциссической фазой развития. А именно — психологическая травма, на которой произошла фиксация, следовательно, ты раз за разом будешь формировать навязчивый повтор на всём жизненном пути. У тебя будет потребность создавать события, где ты будешь снова и снова получать эту травму, испытывать стыд, чувство вины за своё тело и внимание к нему, где будешь регулярно недоумевать, почему тобой не восхищаются. Это непонимание и рождает такие дубли на всём пути твоей жизни, запуская навязчивый повтор.
Нет обольщения — нет проблемы
Этот запрет все понимают, но упорно закрывают на него глаза, раз за разом натыкаясь на отсутствие результата в попытках привести тело в порядок. «Я не такая».
Например, ты ценишь отношения с супругом, он прекрасный человек, добрый, заботится о тебе и детях… но тебе скучно. Хочется большего. Праздника и подтверждения собственной неотразимости в глазах дерзких мужчин, пахнущих вседозволенностью и хорошим одеколоном. Тех, которых сейчас ты, скорее всего, считаешь негодяями из-за того, что они не обращают на тебя внимания. Другими словами, мужчин с высоким рейтингом успешности или маскулинности [6]. В твоей голове: «Привлекать внимание других мужчин = изменять = плохо». Разве это не правильная установка? Установка безукоризненна. Но что делать с тем, что хочется, или с тем, что твою верность никак не поощряют и, кажется, даже не ценят? А если при нынешнем количестве внимания со стороны этих негодяев ты справляешься с подавлением порочных желаний, а повышенное внимание с их стороны сработает триггером (спусковым крючком) и тебя «снесёт» с заданной «правильными» установками траектории? А если сразу влюбишься (негодяи — они такие), что потом? Разводиться, рушить семью? «Не-е-ет! Я не такая!» Точно? Но как избежать вероятности того, что липкий взгляд распутного донжуана заставит поддаться влечению и всё, что ты строила столько лет, может полететь к чертям и их бабушкам? Здесь опять «на подмогу» приходит наш пока ещё с тобой жир.
Стать непривлекательной (стрёмной) для того уровня мужчин, которые могут иметь над тобой власть, — и ты в безопасности. В полной.
Так часто происходит и у мужчин. Ухудшение своего тела лишними килограммами купирует искушение и мысли о других женщинах и, главное, отбивает у них охоту обольщать кого-либо. А это очень важно, если для мужчины ценно быть верным супругом, но это противоречит его природе и он знает, что перед обольщением устоять ему будет непросто. Жировое безобразие сводит к минимуму опасность обольщения. Нет обольщения — нет проблемы, ценность «быть верным» отстаивается. Нагружая себя лишними килограммами, люди увеличивают свой объём и массу тела, наживают повышенную потливость, становятся более асексуальными и закомплексованными. Даже если тебя захотят обольстить, необходимость обнажать своё обезображенное тело спасёт от измены, жир отведёт от греха. Жир — меньшее зло, чем чувство вины за измену или за мысли о ней.
Представляешь, какие конфликты происходят в предсознательном? С одной стороны, тебе хочется стройности и красоты, но с другой, когда результат будет достигнут, на тебя уже начнут обращать внимание люди, которых можно рассмотреть в качестве потенциальных партнёров. А стесняться раздеться с нормальным телом ты уже не будешь, что же делать? Кроме того, сброс жирового балласта повысит твоё либидо, его куда деть? От этого крышу ох как сносит, особенно на контрасте.
Есть искушение — есть проблема, нет искушения — нет проблемы. Что же делать? Давай решать проблемы по мере их поступления. Худей, с либидо разберёмся позже.
