Галина Абрамова - Введение в практическую психологию [плохое качество OCR]

принятия решения-то арсенал психолога-бихевнориста,

способствующий изменению повеаення клиента.

Среди процедур изменения поведения пси. — юлог-бихевио-

рист использует, кроме тренировки настойчивости, трениров-

ку релаксации, целенаправленпог лменьшение тpo,"oжi!0:^и

(фобии), основанное па обучении i.'iv6oKOi" i релакса" гк, пост-

роении иерархии страхов и увязыванием объекта тревоги с

иерархией страхов на фоне упражнений на пелакс" ци10.

Моделирование поведения и поощре" ие за желаемое по-

ведение-это тоже бнхериористски- методы обучеуня кчиен-

тов новому поведению.

Психологи-бихепиористы широко используют дневниковые

и иные записи клиентов, которые они ведут во врй-.-.п работы

с психологом.

В бихевиоральном консультирокапкк широко использу-

ются психологические стратегии, пг.'1равлен11ые на поддержа-

ние у клиента нужного поведения в повседневгой жизни, это

стратегии предотвращения рецидивов.

Рецидивы, срывы слушаются у большкнст"?. клиепто", за-

дача психолога состоит в том, чтобы на обобщающей стадии

интервью построить програ'.!му, которая помогла бы спра-

виться с рецидивом.

Эта стратегия лает возможность клиенту контролировать

себя в трудных ситуациях. Стратегии предотвращения реци-

дивов разделяются по следующим категориям: предкидение

^~"- """^й и чувств; вы. чБле-

выстраивание благо-

л. ипио pciJ/J,^i/n^,^…^ ^.._…_, __^ предридение

трудных ситуаций, регулирование мыслей и чувств; выявле-

—.-.,^^ ^^д

ние нужных дополнительных навыков, выстраии^ний u.iciiu-

приятных последовательностей.

Исследования показывают эффе-кчив^ссть программ пре-

дотвращения рецидивов. Осно^не пункты программы пре-

дотвращения рецидивов ЕЬ'ГЛЯДЯТ следующим образо'?:

1. Выбор подходящего поведения. Описание его Б деталях,

решение клиентом вопроса о том. гасколько часто еще ему

будет нужно это поведение и как он поймет, что произошел

срыв.

2. Стратегия предупреждения рецидивов: стратегия пове-

дения состоит в том, что клиент фиксирует происшедший ре-

цидив и описывает, в чем он состоит. Затем анализирует в

чем разница между обучением трудному поведению и его ис-

пользованию в трудных ситуациях. Затем анализируется, кто

из известных клиенту людей, может помочь ему придержи-

ваться желаемого поведения. Затем обсуждаются ситуации

с высоким уровнем риска, люди, события, места, которые про-

воцируют срыв.

3. Стратегия рационального мышления предлагает анализ

эмоционального отклика клиента на временный срыв или ре-

цидив, а также анализ того, что поможет ему мыслить более

эффективно в трудных ситуациях или после срыва.

4. С клиентом обсуждаются практика, направленная на

поддержку выработанных навыков. Обсуждается вопрос о

том, какие дополнительные навыки ему нужны, чтобы удер-

жаться в рамках выработанного поведения.

5. При стратегии определения желаемых выводов психолог

и Клиент обсуждают будущие выгоды его нового повеления,

способы вознаграждения им себя за выполненное дег^ствие.

6. Стратегия предсказания последствий первого рецидива

направлена на описание в деталях первого рецидива-лю-

дей, места, времени, возможного эмоционального состояния.

Техника предотвращения рецидива важна не только для

психологии бихевиоризма. Проблема рецидивов существует в

работе психологов всех направлений, решение ее психолога-

ми-бихевиористам^ заслуживает огромного внимания всех

практических психологов.

Гуманистическое направление в психологии

Оно ставит в центр своей методологии — личность клиен-

та, которая является контролирующим центром в принятии

психологом решений. Это отличает это направление от пси-

ходинамической теории, делающей акцент на то как прошлое

воздействует на настоящее и от бихевиористской теории, ис-

следующей воздействие окружения на личность.

Гуманистическое или экзистенционально-гуманистическое

направление в психологии развивалось К. Роджерсом,

Ф. Перлсом, В. Франклом.

Их основная методолгическая позиция состоит в том, что

предназначение человека — жить и действовать, определяя

i<a

свою судьбу, сосредоточение контроля и решений находится

внутри самого человека, а не в его окружении.

Основные понятия, в которых анализирует жизнь челове-

ка это направление психологии, это понятие человеческого су-

ществования, принятие решения или выбор и соответствую-

щее ему действие, облегчающее тревожность; понятие интен-

циональности — благоприятной возможности, утверждающей,

что человек, действуя в мире, должен ясно осознавать воз-

действие мира на него.

Задача клиента и психолога состоит в том, чтобы как

можно полнее понять мир клиента и поддержать его во вре-

мя принятия ответственного решения.

Революция, которая в практической психологии связана с

работами К. Роджерса, состоит в том, что стал подчеркивать

ответственность самого человека за свои действия и решения.

В основе этого вера в наличие у каждого человека изначаль-

ного стремления к максимальной социальной самоактуали-

зации.

Психолог поддерживает у клиента состояние психического

здоровья, давая человеку возможность соприкасаться со сво-

им внутренним миром. Основное понятие, в котором работа-

ют психологи этого направления: мироощущение конкретно-

го клиента. Работа с миром клиента требует от психолога на-

выков внимания ;{ выслушивания, качественной эмпатии.

Психолог должен уметь работать с противоречием реального

и идеального образа <Я> клиента, устанавливая с клиентом

взаимоотношение. В этом процессе во время интервью психо-

лог должен добиваться конгруэнтности с клиентом. Психолог

для этого должен обладать аутентичностью во время интер-

вью, относится к клиенту заведомо положительно и безоце-

ночно.

В ходе интервью психолог пользуется открытыми и за-

крытыми вопросами, отражением чувств, пересказом, само-

раскрытием и другими приемами, позволяющими клиенту

проявить свое мироощущение.

Используя в общении с клиентом методы взаимодейст-

вия, позволяющие клиенту снять тревожность и напряжение

психолог показывает клиенту как надо общаться с людьми.

Клиент, услышанный и понятый психологом, может изменить-

ся.

В гуманистическом направлении психологии особое место

занимает гештальт-терапия (Ф. Перле), отличающаяся раз-

нообразием воздействующих на клиента приемов и микротех-

ник. Перечислим некоторые из техник гештальт-терапии: вос-

приятие <здесь и сейчас>, директивность; речевые изменения;

метод пустого кресла; беседа с частью своего <Я>; диалог

<верхней собаки> — авторитарной, директивной и <нижней со-

баки> — пассивной с чувством вины, ищущей прощения; фи-

ксированное ощущение; работа со снами.

Кроме того, благодаря работам В. Франкла, в гуманис-

тической нсихолс. ши и используются техники перемены отно-

шения; парадоксальные намерения; переключение; метод

убеждений (призыва). Осуществление этих техник требует от

психолога красноречия, точности словесных формулировок,

сфн^нтацпи на мироощущение клиента.

Гуманистическое направление практической психологии

постоян. — ю орненчируется на индивидуальный рост клиента.

Практический психолог, работающий с клиентом, вносит

в интервью с ним собственное мировоззрение. Если психолог

склоне;) навязысать свою точку зрения клиенту, то это мо-

жет привести к неспособности слышать клиента, что разру-

шит ситуацию взаимодействия. Психолог, чтобы работать эф-

фективно, не должен начинать работу с предвзятыми идеями

о том, как должен быть устроен мир его клиента. Практи-

ческая работа психолога — это работа с конкретной индиви-

дуальнсстыо человека. В том числе и с собственной индиви-

дуальностью — составной частью его профессиональной по-

зиции.

Психологу необходимо постоянно изучать свои личност-

ные и профессиональные возможности, чтобы избежать ри-

гидности или излишней свободы в развитии личных понятий.

Психолог и Клиент-два разных человека-встречаются

во время интервью. Независимо от его успешности оба участ-

ника его, в результате взаимодействия изменяются.

2. Интервью как основной метод психологического

консультирования.