Галина Абрамова - Введение в практическую психологию [плохое качество OCR]

ние симптомов, т. к. осуществляет-

ся не на собственном теле, а пере-

носится на замещающий объект.

Недостатки

Отреагировавший чувствует ос-

вобождение, а замещающий объ-

ект часто страдает. Замещение мо-

жет иметь согиально-негативные

последствия, отреагирующий полу-

чает новую фрустрацию — круг

замыкается и бумеранг вернется

к нему.

Сублимация

Преимущества

Энергия напряжения полностью

отреагируются в социально полез-

ной деятельности: творчество,

спорт и т. д.

Недостатки

Упускаются причины напряже-

ния. Сублимированное напряжение

не исчезает, поэтому возникают

более менее осознанное состояние

фрустрации.

Образование реакций

Недостатки

Образование реакций приводит

ств, уменьшение вап^^^^…..- ко лжи, которая затягивает и са-

счет новых видов взаимодействия, мого челоьека и окружающих ее

Преимущества

Маскировка уже имеющихся чув-

ств, уменьшение напряжения за

Преимущества

Человек избегает критики

годаря этому фрустрации.

Бегство

и бла

Недостатки

Позиция наблюдателя уменьша-

ет продуктивность и активность

человека, в будущем возникают

проблемы с саморегуляцией.

127

Рационализация

Преимущества

Подыскиваются обоснования сво-

их действий, скрывающие истин-

ные мотивы. Она служит сохране-

нию самоуважения и самоутверж-

дения против внешней критики.

Недостатки

Деловое и конструктивное об-

суждение проблемы устраняется,

человек сам создает себе препятст-

вие, чтобы с точки зрения других

выглядеть лучше.

Недостатки

Оглушение

Преимущества

Благодаря алкоголю или нарко- Зависимость от алкоголя и нар-

тикагд устраняются конфликты, котика. Изменение органических

фрустрации, страхи, вина, дости- структур организма, болезнь.

гается ощущение силы. Это спасе-

ние от пугающей действительности.

Экранирование

Преимущества

Отгораживание от психических

нагрузок, депрессивных настрое-

ний, страхов, беспокойства проис-

ходит в короткий срок. Возникает

преходящее чуство покоя, стабиль-

ности, расслабления, уравновешен-

ности и как следствие — удовле-

творительное временное освобожде-

ние.

Недостатки

Симптомы исчезают без устра-

нения причин. Это приводит к на-

коплению отрицательных пережи-

ваний.

Толкование бессилием

Преимущества

<Я ничего не могу сделать -

таковы обстоятельства> — таким

образом человек избегает решения

проблем.

Недостатки

Психологические проблемы не

устраняются, а распространяются

дальше. Появляется опасность ма-

нипуляций.

Играние ролей

Преимущества

Маска роли приносит безопас-

носгь. Потребность в безопасности

сильнее, чем блокированная свобо-

да самовыражения индивидуальнос-

ти.

1.28

Недостатки

Неспособность найти себя за на-

запрограммированной

детой,

ролью.

Окаменение, притупление чувств

П. здостаткн

Преимущества

Деловая ^ac.'я,'г'^тиаа пол. юй

безэгтог-ю' — .р ^;"oc' "[и пси^ичаской

невозмутимости. Пр. нпирь на чув-

ствах lie по" пот1яет п" r;~^,^"нт^cя

вовне и ^0'"'-^ Есвпу-'pb. Человек

оииечгируетс" ка тювед" ика —-

мата.

азго-

Межличгюстрые гон"

чпются, Еодачлегнга "'

.'каться грузо;^ нэ. opra.~.i т'

гулы. Кто не позвол?"

3MoaHOHaAbHbi;;i, тот с.

больным телесяо и п

"."'.. '">-

y'-'c-

Важпымн механизмами самозашиты являются также фи-

ксация (задержка т. а одной стороне развития), регрессия

(возврат при угрозе стресса на более раннюю стадию разви-

тия), перенос (бессознательных переживаний в (Ькз" чсскую

сферу, например, в головную боль), провакаи. ионгое гтсзеде-

ние (вести себя таким образом, чтобы человек был вынужден

обнаружить чувств..', на которые неспособен сам прозоииру-

ющий, например, высказать гнев или любовь).

В процессе интервью психолог, работающий на оспопе псн-

ходинамической теории использует следующие приемы:

1. Анализ символов повседневности, например, напразлен-

ная ассоциация клиента на заданное Слово-

2. <Фрейдовская ошибка>-это ошибки, описки, обмолв-

ки клиента, которые рассказывают подсознательные иусстЕ.а

клиента. Свободное ассоцииоованиь является лучшим спосо-

бом понять смысл этих ошибок.

3. Анализ сновидений через поток свободных ассоциаций

по поводу содержания сна.

4. Анализ сопротивления как проявление более широкого

механизма вытеснения.

5. Анализ содержания переноса клиента. Перенос сгчосит-

ся к чувствам клиента и по отношению к психологу. С"'оат-

ный перенос — это содепжание чувств психолога по отноше-

нию к клиенту. Психолог обязан идентифицировать, понять и

проработать свои чувства к клиенту.

Осознание своих чурств по отношению к клиенту и умение

обращаться со своими чувствами-составная часть работа

практического психолога любого направления.

Итак, свободно.-; ассоциирование — основа всех техник,

применяемых психологами, использующими психодинамичес-

кую теорию.

Работа в русле психодинамических теорий требует от

психолога интеллектуальной дисциплины, виртуозного р^.аде-

ния техниками, что достигается путем длительного системати-

ческого обучения, при бессистемном использовании психоана-

129

литических методик и приемов интерпретации результатов

порождает <дикий> психоанализ, который не приносит клиен-

ту облегчения.

Бихевиоральное направление в психологическом

консультировании

Исходная методологическая позиция психологов этого на-

правления состоит в том, чтобы дать клиенту контроль над

своими действиями, вызвать конкретные перемены в его по-

ведении.

Исторически это направление идет от работ Д. Уотсона и

Б Скиндера. Это весьма оптимистическое направление, осно-

ванное на научном прагматизме егс приверженцев. Психолог

вместе с клиентом пытается вмешаться в жизненные условия

клиента с целью их изменения. Это строится на следующих

основных составляющих бихевноральной психологии:

1) отношение психолога и клиента: 2) определение проблемы

через операционализацию поведения; 3) понимание контекста

проблемы через функциональный анализ; 4) установление со-

циально важных целей для клиента.

1. Психолог-бихевиорист делится своими планами с кли-

ентом, надеясь на активность клиента во взаимодействии с

собой.

2. Психолог-бихевиорист основывается на ясных и четких

данных о поведении и поступках клиентов. Анализ предпола-

гает ясное знание психологом того, что клиент делает и как

он себя ведет.

Цель операционализации поведения-перевести неясные

слова в объективные наблюдаемые действия. Психолог-бихе-

виорист задает себе и решает вопрос: <Могу ли я видеть,

чувствовать, осязать понятия, которые употребляет мой

клиент>?

3. Фу11кционалы'ы1"1 анализ предполагает исследование со-

бытий предшествовавших поступку, сам поступок и его пос-

ледствия, т. е. результат. Так выясняются причинно-следствен-

ные связи в последовательности событий, определяющих вне-

шнее поведение клиента.

4. Установлена-; социально важных целей для клиента

обязательно предполагает участие клиента. Психолог выби-

рает и вырабатывает с клиентом достижимые для него цели,

предполагающие конкретный план действий на будущее.

Бихевиоральный анализ — это акцент на конкретных дей-

ствиях и поступках человека. Психолог-бихевиорист делает

упор на действиях человека, а не на его размышлениях по

поводу действий.

Точно определив проблему, психолог г^тсп

клиенту ответы на решения.

Психолог-бихевиорнгт пользуетгя мюгчми тох" пка" и,

среди них наиболее популяопон является тренипорка гпстпй-

чивости. Трениройка "астойчпзости псзв" лрет бп.^; шинству

клиентов преодолеть беспомощность и неадекватность, а это

наиболее часто встречающиеся у клиентов типы пробле-'.

При тренировке настойчивости к ходе интерг-мо кроме от-

крытых и закрытых вопросов психолог использует ролевые

игры, в ходе которых психолог с помощью директив задает

направление интервью.

Вопросы, ролевые игры и пс-речисление пл^терпатив для