Биохакинг. Инструменты - Алексей Константинович Белов

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Биохакинг. Инструменты - Алексей Константинович Белов. Жанр: Здоровье / Периодические издания . Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:

Биохакинг. Инструменты

Автор

Алексей Константинович Белов

Жанр

Здоровье / Периодические издания

Дата добавления:

1 октябрь 2023

Количество просмотров:

Читать онлайн

Биохакинг. Инструменты - Алексей Константинович Белов краткое содержание

Биохакинг. Инструменты - Алексей Константинович Белов - описание и краткое содержание, автор Алексей Константинович Белов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором в полном объеме даются ответы на эти и другие важные вопросы здоровья. Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону для улучшения, перебарываешь лень и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Смотри оглавление, наслаждайся объемом инструментов, забирай себе и обязательно не медли с внедрением. Скорость решает. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Биохакинг. Инструменты читать онлайн бесплатно

Биохакинг. Инструменты - читать книгу онлайн бесплатно, автор Алексей Константинович Белов

Назад 1 ... 28 29 30 31 32 33 Вперед

погружения в тему, жду тебя на персональной работе или в других моих материалах. Там все подробно и с разъяснениями.

Еще раз: мой ник в инсте alexeybelove. Заглядывай на огонёк. До встречи. И успешного внедрения инструментов.

Заключение

Благодарю тебя за прочтение этой книги. Хочу пожелать удачного внедрения и потрясающих результатов. Где-то на страницах книги я упоминал концепцию выздоровления от болезни. Сначала ооооочень неприятно, в потом всё лучше и лучше. Есть сходства с циклом установления привычки в 21-66-90 дней – сначала тяжело, а потом всё легче и легче делать то, что раньше думалось невозможным.

Ещё раз хочу упомянуть определение здоровья. Это то, чего не замечаешь. К сожалению, люди лечат несуществующие болезни и выискивают симптомы на полученные цифры из лаборатории. Хочу тебя предостеречь от этого. Старайся всегда держать планку здорового тела на одном уровне. Желаю её тебе повышать правильными физическими упражнениями, достаточными тепловыми нагрузками, годной растяжкой мышц, нормальным питанием и восстанавливающим сном.

Занимайся профилактикой тела, а не его лечением. Это муторно и даже рутинно, но от лечения намного больше хлопот. Ходить к стоматологу, хирургу, урологу, невропатологу, терапевту, психологу и ещё другим -ологам – довольно затратное дело, как для кошелька, так и для психики. Лично я ооооочень не люблю больницы, и поэтому занимаюсь своим делом – хочу, чтобы люди любили своё тело настолько, чтобы полностью избегать людей в белых халатах до дряхлой старости.

Благодарю тебя ещё раз за прочтение. Удачи тебе, долгих лет жизни и улыбки на устах. До встречи.

P.S. Если незнаком со мной, то забегай в мой инстаграм alexeybelove или на сайт taplink.cc/alexeybelove